Отслабване Пътеводители

Добре, така че знам почти всичко, което трябва да знаете за отслабване ефективно. Обичам да се дават съвети на хората по това как да губят тегло. Аз съм в добра форма? Hellz не! Аз съм 50 LBS наднормено тегло и 21 години по-стар колежа. Знам, че всички тези неща за загуба на тегло, но не мога да се прилага за себе си. Защо аз не съм достатъчно силен, за да направите това? Мога да издържа едва ям. Обичам храната толкова много. Тако Бел, пицарии, quesadillas, горещи джобове, кола, списъкът продължава. Аз съм пристрастен към храната, аз ям, когато съм гладен, защото не аз пожелавам на вкуса му. Аз поискаха сили да устоят на тези изкушения, а да не се ползват. Тя изглежда безнадежден, че някога ще бъде средно тегло. I DONT "Трябва загуба на тегло съвети по себе си ... имам нужда начини да станат достатъчно силни, за да устоят ми силните изкушения ... всякакви предложения?
Трябва да се спомене, че аз правя Стани ми **** и се опитват да останат активни, аз не съм мързелив, че тя е само, че сумата на калории Аз съм в състояние да потребителят е много по-мога да изгоря там, където ниво на активност, във форма съм, не мога да направя много тежки workouts, всъщност вървят наранява краката ми, всеки вид теглото обучение ще се справят много болка, точно сега, аз основно се опитват да ходят много, защото It's basicall какво мога да направя сега, без да забележи лоши странични ефекти.