Pierdere în Greutate Ghiduri

bine, asa ca stiu aproape totul este sa stii despre pierderea în greutate în mod eficient. Îmi place să dea sfaturi cu privire la persoane cum să piardă în greutate. Sunt in forma? Hellz nu! Sunt 50 lbs supraponderali şi 21 de ani în facultate. Ştiu toate chestiile astea despre pierderea în greutate, dar nu pot aplica pentru mine. De ce sunt destul de puternice pentru a nu face acest lucru? Nu pot rezista abia mananca. Îmi place atât de mult alimente. Taco Bell, Pizza, quesadillas, cald buzunare, cola, lista continua. Sunt dependent de alimente, eu mănânc, atunci când nu sunt de foame, pentru că am dori cu gust de ea. Am întrebat de puterea de a rezista acestor tentaţii, dar fără rezultat. Se pare speranţă că voi fi vreodată greutatea medie. I dont 'nevoie de scădere în greutate de consiliere în sine ... Am nevoie de moduri de a deveni suficient de puternici pentru a rezista mai puternic mea tentaţii ... sugestii?
Eu trebuie să menţioneze faptul că eu te ridici de pe **** mea şi să încerce să rămână activi, care nu sunt leneşi, este doar faptul că suma de calorii sunt în măsură să consum este mult mai pot arde de pe la mine nivelul de activitate, în care sunt în formă, nu pot face extrem de grele antrenamente, de fapt, să fie difuzate doare picioarele, nici un fel de greutate de formare se va ocupa o mulţime de durere, acum, în esenţă să încercaţi să meargă foarte mult, pentru că Este scris basicall ce pot sa fac chiar acum fara sa observe rele efecte secundare.